Bloco de ioga antiderrapante de alta densidade

O bloco de ioga antiderrapante de alta densidade, também conhecido como tijolo de ioga, serve de apoio em diferentes posturas. Podes colocá-lo sob as mãos ou usá-lo como referência de altura durante a prática.

Um apoio para adaptar as posturas

• Espuma EVA de alta densidade.
• Superfície antiderrapante.
• Conteúdo: um bloco de ioga.
• Dimensões aproximadas: 23 × 15 × 7,5 cm.

Escolhe a altura do apoio

Coloca o bloco numa base estável e escolhe uma das faces conforme a altura de que precisas. Adapta a postura à tua amplitude de movimento e evita forçá-la. Também podes usar o bloco nos alongamentos indicados pelo teu instrutor.

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