Los bloques y las correas de yoga son apoyos para adaptar posiciones. Elegirlos bien significa revisar tamaño, firmeza y agarre, además de aprender dónde colocarlos en cada ejercicio.
Bloques: tamaño y material
Compara sus tres dimensiones y las caras sobre las que puedes apoyarlos. La espuma suele ser ligera; el corcho y otros materiales pueden tener un tacto y peso diferentes. Busca una base estable y bordes cómodos, sin asumir que el bloque más pesado siempre es mejor.
Correas: longitud y cierre
La longitud debe permitir los agarres de tu práctica sin quedar innecesariamente corta. Revisa el sistema de ajuste y aprende a bloquear y liberar la hebilla. Comprueba costuras y evita tirones bruscos.
Uso responsable
Utiliza el apoyo para adaptar el movimiento, no para forzarlo. Sigue una clase o guía que explique la colocación y el peso que puede soportar. Guarda los bloques secos y revisa deformaciones. Si un accesorio se mueve o cambia la estabilidad de la posición, reajusta antes de continuar.
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