Blocchi e cinghie da yoga: come sceglierli

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Blocchi e cinghie sono supporti per adattare le posizioni. Sceglili controllando dimensioni, rigidità e presa, e impara dove collocarli.

Blocchi: dimensioni e materiale

Confronta le tre dimensioni e le facce di appoggio. La schiuma è generalmente leggera; sughero e altri materiali hanno peso e tatto diversi. Cerca una base stabile e bordi comodi, senza presumere che più pesante sia sempre meglio.

Cinghie: lunghezza e chiusura

La lunghezza deve consentire le prese della pratica. Controlla la regolazione e impara a bloccare e liberare la fibbia. Verifica cuciture ed evita strappi bruschi.

Uso responsabile

Usa il supporto per adattare il movimento, non forzarlo. Segui una lezione o guida che spieghi posizione e carico ammesso. Riponi i blocchi asciutti e verifica deformazioni. Se un accessorio si muove o cambia la stabilità, sistemalo prima di continuare.

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